Psychologische Unterstützung für Menschen im Medienumfeld – diskret, schnell und auf Augenhöhe.
Zu viel Information | Druck | Digitaler Lärm | Hass
Nachrichten prägen unseren Alltag. Manchmal mehr, als uns guttut.
Du musst da nicht allein durch.
Ich biete psychologische Beratung, die speziell auf die Herausforderungen der Medienarbeit und den Umgang mit Medien als Mediennutzende zugeschnitten ist.
Ob akute Belastung, anhaltender Druck oder das Gefühl, dass „es zu viel wird“ – hier ist Raum, das einzuordnen.
Im Einzelnen umfasst das aktuelle Leistungsangebot:
- Unkomplizierte, direkte und sichere psychologische Unterstützung: sortieren, was belastet / stabilisieren, wenn es kippt / klären, welche Unterstützung sinnvoll ist.
- Schneller Zugang zur Hilfe ohne lange Wartezeiten.
Spezialisiert statt allgemein
–Diskret statt exponiert
–Pragmatisch statt theoretisch
–Menschlich statt institutionell
- Kulturell sensibles Angebot, das sich explizit auch an Menschen im neurodivergenten Spektrum, wie Personen mit ADHS oder Depressionen, richtet..
- 1:1 Beratung (online / in einem Praxisraum, ggf. vor Ort bei Ihnen oder in einem anderen geeigneten Setting).
- Niedrigschwelliger Erstkontakt (Kontaktformular, eMail oder Telefon).
- Kurzgespräch (ca. 20-25 Minuten), reguläre Sitzung (50 Minuten)
- Langfristige Begleitung möglich (Paketangebote)
Perspektivisch ist geplant, eine eigenständig entwickelte, validierte App anzubieten mit den folgenden Features:
- Digitale Selbsthilfe;
- Orientierungs-Funktion (Beratung vs. Therapie vs. Akutfall / Notfall);
- Selbstgeführte Nutzung + optionale menschliche Unterstützung;
- Anonyme Nutzung.
Die Einführung der App ist für 2027 geplant.
Die Mission:
Menschen im Medienumfeld dabei unterstützen, mental stabil zu bleiben – in einer Welt, die selten zur Ruhe kommt.